カップルや親子の事例も多く、コミュニケーションの発信と受信の双方向に目配りの聞いた内容になっている。
骨子としては、観察、感情、欲求、要求の４つの要素から、コミュニケーションを暴力的ではない方法でやっていけるように組み立てていく。
相手のコミュニケーションを受信するためには、相手と自分を信頼し、共感していくが、そのときにも相手を観察し、その感情と共感を見極め、要求を聞く、という同じステップを踏む。
そして、相手の要求を自分の感情や欲求とつき合わせて、自分自身を切り捨てないようにしながら、新たな要求をしたり、自分達の意見が一致するようにステップを踏む。
そのプロセスを、著者はダンスにたとえる。美しいダンスに。
こんな風にできたらいいな。こんな風になったらいいな。
自分が満足に発信も受信もできなくなっている状態であり、すがるように読み進めた。
自分に馴染ませたいから、もう一度最初から読み直す。
パートナーと一緒に読むことができたら、かなり素敵だと思う。
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